Леко наднорменото тегло има изненадващи ползи за здравето за тази група хора: доклад

Възрастните на 65 и повече години не би трябвало да се тормозят, че носят няколко непотребни кг, съгласно английски медицински специалисти.

Доклад с насоки от Британската диетична асоциация, оповестен през ноември и основан на обзор на изследвания от университета в Плимут, предлага, че за хора над 65 години и леко наднормено тегло „ загубата на тегло може в действителност да не усъвършенства здравето ви. ”

Анализът от 2021 година на откриватели от Плимут допуска, че за хора в по-напреднала възраст идеалният показател на телесна маса в действителност е сред 25 и 29,9 или наднормено тегло, спрямо нормалния съвет за „ здравословен “ ИТМ сред 18,5 и 25. 

ИТМ с наднормено тегло „ не е обвързван с неподходящи резултати от смъртност при възрастни хора “, означават откривателите от Плимут в своя обзор. „ Всъщност наднорменото тегло е обвързвано с най-ниската смъртност във всички възрастови групи и тази връзка е изразена особено при по-възрастните хора. “

Алисън Смит от диетичната асоциация сподели пред The ​​New Scientist, че една от аргументите възрастните хора да се възползват от непотребните килограми е, че тялото съхранява сила в мазнини, които може да употребява, когато хората се разболеят и нямат необикновен вкус.

„ Периодите на неприятно здраве се усилват с възрастта “, сподели Смит. „ Като насърчавате по-възрастните да отслабват, вие съвсем ги вършиме по-малко издръжливи. “

Загубата на тегло, в допълнение към елиминирането на мастната тъкан, може да докара и до понижаване на мускулите, което може да увеличи податливостта на хората към болести, отбелязва изданието.

Мери Хиксън, професор по диететика в университета в Плимут и съавтор на прегледа от 2021 година, сподели, че трети проблем произтича от обстоятелството, че по време на диета хората могат да се уморят и да не са толкоз физически дейни. Това може в допълнение да способства за евентуално сериозния проблем със загубата на мускули.

„ По-добре е да поддържате форма и да не се тревожите толкоз доста за наднорменото тегло, в сравнение с да достигнете тази случайна цел от ИТМ от 25 “, сподели Хиксън пред The ​​New Scientist.